Motivación y superación personal
EL MIEDO...
ENEMIGO O GRAN MAESTRO
Psicologicamente, el miedo es una emoción que se encuentra en nosotros desde nuestro nacimiento. Es un mecanismo de autodefensa necesario que todos experimentamos cuando nos enfrentamos a determinado estímulos tanto reales como imaginarios.
Hay temores que son inevitables, es decir que tarde que temprano debemos hacerle frente para seguir adelante. Son estos temores los que realmente hacen diferencias en nuestras vidas. Estos por lo general trazan una linea marcada entre el antes de ... y después de...
No todos experimentamos el miedo de la misma forma, pues son nuestras creencia, experiencias y paradigmas los que hacen que estos se manifiesten en nuestras vidas, por lo general inducidos o plantados desde nuestra niñez.
"El problema no es tener miedo, sino lo que éste ocasiona en nuestras vidas"
Sea como sea, el miedo estimula a cambios, sean estos positivos o negativos. Si nuestros miedos son heridas sangrantes que cargamos durante años, y somos conscientes de ello, es realmente necesario encararlos con suma urgencia, ya sea individualmente a través de la meditación, compartiéndolo con amigos y personas cercanas que nos aporten apoyo emocional o buscando ayuda profesional. Puesto que se están convirtiendo en un problema patológico para el resto de nuestras vidas.
Recordemos que el miedo nos desafía a evaluar riesgos y posibilidades, no solo amenazas de existencia, el miedo nos da el regalo de reconocer y evaluar lo que nos limita, es una ventana a la oportunidad de conocernos mejor y sacar la mejor versión de nosotros mismos, pues nos lleva a ver la luz en medio de la oscuridad que ya conocemos bastante bien.
Al reconocer tus miedos y las posibles fuentes puedes comenzar el camino hacia el encuentro son el regalo que este te trae. Puedes aprender de tus miedos en vez de huir de ellos, limitarlos o esquivarlos.
Para comenzar puedes realizarte preguntas como las siguientes:
- ¿Tu miedo es frecuente?
- ¿Cuando fue la primera vez que me encontré con este miedo?
- ¿Como aparece este temor y que hace en tu vida?
- ¿A quien o qué te recuerda este miedo?
Por ultimo, imagina como seria tu vida sin este miedo o temor, qué harías tu si este miedo fuera tu mayor ventaja?.
Puedes transformar tus miedos para tu mayor bien o para destruir tu futuro, solo tu elijes. Pero te aseguro que cambiando la forma de ver nuestros miedos en un futuro nos ayudará a lograr "LA MEJOR VERSIÓN DE NOSOTROS MISMOS".
